Живейте като драйвер на F1

Никога не сме отбягващи предизвикателството тук в Ape to Gentleman, така че когато Sure Men дойдоха при нас със специалното си издание Williams Racing Antiperspirant и предизвикателството да живеем като пилот на F1, трябваше да кажем да.

Както повечето от вас ще знаят, F1 е един от най-взискателните спортове на планетата, където шофьорът може да изпита до 5G сили при спиране и завиване, скорости над 200 мили в час, 0-60 мили в час за около 2 секунди и пулс, който ще бутате 200bpm на моменти и средно при 150bpm за дълги периоди. Експертите прогнозират, че кръвното налягане ще се повиши с 50% и типичното състезание се счита за еквивалент на бягане на маратон и изгаряне на 1200 калории. Трябва също да имате предвид, че температурите в пилотската кабина могат да надхвърлят 50 ° C, а водачът трябва да бъде на максимални нива на концентрация за 2 часа или над 200 мили.



Двете ключови области за борба с изискванията на F1 са диетата и физическите упражнения, наред с много други фактори, така че предизвикателството на Sure беше подходящо. Получихме диетичен и хранителен план, който да спазваме пет дни преди състезателен уикенд на моторни състезания. Със сигурност работи с фитнес екипа на Williams Racing и диетолог, за да изготви план за упражнения, диета и хранене, вдъхновен от този на Валтери Ботас и Фелипе Маса.



Упражнение

Редакторът на Ape - Крис Бестал, който се готви да избяга

Както бихте очаквали, шофирането на автомобил F1 поставя различни изисквания към каросерията, за които се грижи програмата, за която ни беше дадена; тренировка с тежести за сила, кардио за подобрена форма и схеми - комбинация от двете.

Диета

Пържена на тиган сьомга, издънки на аспержи, кафяв ориз, кейл и сушени домати

Получихме предложен план за хранене, който имаше за цел да осигури съотношение на макроелементи от 40% протеини, 40% въглехидрати и 20% здравословни мазнини.



  • Примери за протеини:Скумрия, постно говеждо месо, риба тон или пуйка.
  • Примери за сложни въглехидрати:бобови растения, киноа, зеленчуци и плодове.
  • Примери за здравословни мазнини:авокадо, яйца, ядки, маслини и зехтин.

Получихме строг диетичен план, който да спазваме, но като казахме, че беше изключително вкусен и лесен за приготвяне.

Заключение

Ако бъда честен - първоначалната задача изглеждаше малко поразителна - с късните нощи в офиса, пътуванията и фотосесиите, за да жонглирам, приспособяването на всичко щеше да бъде предизвикателство.

В края на 5-те дни обаче, реализацията беше зададена - храната беше лесна за приготвяне и бърза, а планът за упражнения, докато изтощителното беше нещо, за което трябваше да се ангажирам, и за по-добро добро (на мен самия).



Новият Sure Williams Racing Antiperspirant, част от гамата Sure съдържа Motionsense; пробивна патентована технология, съдържаща микрокапсули, които се разбиват с триене, за да освободят изблици на свежест през целия ден. Това е чудесен начин да останете подготвени и да поддържате потта под контрол, независимо дали сте на непредсказуемата седалка на пилот на Williams Racing F1 или блогър под натиск (RRP 125ml, £ 3,29 *). * Цената е по преценка на търговците.

По време на програмата имаше точка по средата, в която се случиха две неща; едно - да бъдем по-здрави, като се храним правилно и упражняваме по-сигурно спомага концентрацията, нивата на енергия и общото благосъстояние и две - осъзнавайки колко отдаден трябва да бъде един шофьор от F1 Не съм сигурен, че съм напълно готов за състезателен уикенд на моторни състезания, макар и да има шанс - не бих казал „не“.

suredeodorant.co.uk